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延年益寿

延年益寿就这么简单

人们的平均寿命可以达到74-83岁。尽管寿命已经得到了显著地延长,但是同时发现,慢性疾病对人类身体健康的影响越来越明显。[详细]

2018-02-19 11:41:49

四类食物口感差却能延年益寿

一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前,你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间,你会选择哪个做餐后水果?[详细]

2018-02-19 08:40:00

筋长一寸寿延十年 快来学拉筋

俗语有这种说法“筋长一寸,寿延十年”。意思是筋骨好了,能增强身体免疫力,从而达到延年益寿的效果。[详细]

2018-02-19 09:29:35

人体的五个保健金窝窝

中医理论中,人体有些部位是养生的重点,对这些部位常常按摩,加以养护,能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。[详细]

2018-02-19 08:46:00

宋美龄抗衰老秘诀值得学习

每当谈到养生方法的时候,我们总要为先人的智慧惊叹,其实生活中普通的一件小事都能成为延年益寿的条件之一。[详细]

2018-02-19 09:08:12

6种喝牛奶方式如服毒

牛奶虽然营养,但挑选起来有讲究,比如您要先学会辨别优质无公害牛奶,其次,喝起来也相当有讲究,喝对了,能够延年益寿强身健体。[详细]

2018-02-19 10:22:22

一位国家级名老中医的长寿忠告

凡事都有度,养生这件事也不例外。“不过度”就意味着节制,国家级名老中医、湖北省中医院涂晋文教授告诉《生命时报》记者,日常生活中的一些细节,只要长期坚持并且把握好度,就能强身健体、延年益寿[详细]

2018-02-19 09:18:10

枸杞药性平和!这么吃才最补肾!

枸杞子补肾益精功效显著,而且药性平和,被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。枸杞子既可以作为中药解除病痛,也可以作为食品四季服用。[详细]

2018-02-19 09:23:49

如何通过习练气功补肾强身?

气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息、调形、调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。[详细]

2018-02-19 09:14:25

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